Ingen trening Torsdag 15 November

Det blir ingen trening Torsdag 15 November da skolen skal bruke hallen

Det nærmer seg Jul og skolen har derfor litt saker på agendaen slik at vi må vike.

Dette betyr jo ikke nødvendigvis at man må ta treningsfri men man kan bare ikke trene i den kjære lille hallen vår.

Det er heller ikke alle som har plass til å trene mønster og spark i stua hjemme uten å ødelegge noe. Men har man et stort speil og litt plass til å kunne stå i en gå-stilling er mye gjort. Et tips da er å utføre noen basis-teknikker foran speilet og være nøye med å rette på og forbedre sine feil. Det kan være alt fra ansetninger til selve utførelsen av teknikken og den (noe frustrerende) sinuskurven vi jobber med i hver teknikk. Mange av de beste utøverne jobber foran et speil med en og en teknikk for å bli bedre.

Nå i disse graderingstider kan det også lønne seg å lese litt teori da dette er en del av pensumet. Mønsterhistoriene er som regel korte og kan læres kjapt ved noen gjennomganger. Legg bort boka og skriv opp noen stikkord til å begynne med helt til du klarer å skrive historien uten bruk av bok.

Et annet ork for mange er navnet på teknikkene. I bøkene står gjerne hele navnet med stillingen. Dropp å memorere stillingen og konsentrer deg om selve teknikken. Her kan det være lurt å gå mønstrene sine og si navnet på hver teknikk som man går. Som regel er det flere like teknikker i fargebeltemønstrene og disse vil man etter hvert huske navnet på som man går.

Og til slutt det viktigste av alt: 50 PUSH-UPS.